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  • 冬天早晨穿一条背心和运动短裤跑步好不好?请专业人士

    发布时间:2019-11-08 01:45:36 来源:188金宝搏-188金宝搏下载-188金宝搏官网 点击:55

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      如果体质好当然可以。一方面利于排汗,另一方面不至于让厚衣服影响锻炼效果,因行动不便导致受伤,或因为衣服太湿导致感冒。在相对温暖的地方压腿,高抬腿,扩胸,再原地跳几下。

      不好,运动的停下会使关节受损,达不到目的。保护关节的短裤最好。天气凉了,一定要长裤可以,热身简单,你们体育老师教你的那些。

      不太好,试过感冒了,长袖和长运动裤会比较舒服点,望采纳谢谢

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